الشهر الرابع من الحمل: الإكتشاف الكبير

ها أنتِ الآن قد دخلتِ الثلث الثاني من الحمل، مرحلة غالبًا ما تُوصف بأنها الأكثر راحة واستقرارًا. يبدأ الشهر الرابع مع نهاية الأسبوع الخامس عشر ويستمر حتى الأسبوع الثامن عشر. إنها مرحلة محورية حيث تختفي العديد من أعراض البداية المزعجة، ويصبح حملكِ أكثر وضوحًا للعالم من حولك.

تطورات الجنين: من جنين إلى طفل صغير

في هذا الشهر، تحدث طفرة نمو حقيقية. يتحول الجنين بشكل مطرد ليأخذ مظهر الإنسان الصغير.

• النمو الحركي: تصبح حركاته أكثر تناسقًا وقوة. يبدأ بمص إبهامه، ويمكنه حتى التثاؤب. تزداد عضلاته قوة، مما يسمح له بتحريك رأسه بلطف.

• الحواس: تتطور حاسة اللمس، وتتكون براعم التذوق على لسانه. على الرغم من أن جفنيه لا يزالان مغلقين، إلا أن عينيه أصبحتا حساستين للضوء.

• الجلد والشعر: يغطى جلده الرقيق بزغب ناعم يسمى "الزُّغاب"، ويبدأ شعر الرأس والحواجب في الظهور.

• الأعضاء: تستمر أجهزته الحيوية في النضج. يبدأ الكبد والبنكرياس في العمل، وتكون دقات قلبه قوية ويمكن سماعها بوضوح أثناء جلسات التصوير بالموجات فوق الصوتية.

التغيرات في جسم الأم: ظهور البطن

مع نمو الرحم بشكل ملحوظ، يبدأ بطنكِ في البروز بشكل واضح، مما يجعل حملكِ أمرًا لا يمكن إخفاؤه. هذا غالبًا ما يكون لحظة مليئة بالمشاعر حيث تصبح الحقيقة ملموسة.

• وداعًا للغثيان: بالنسبة لغالبية الحوامل، تختفي أعراض الغثيان والقيء المزعجة التي ميزت الأشهر الأولى، مما يعيد الشهية والطاقة.

• الحيوية: تشعر العديد من النساء بطفرة في الطاقة وتحسن في المزاج مقارنة بالثلث الأول المجهد.

• تغيرات جلدية: قد تلاحظين ظهور خط غامق (الخط الأسود) على طول منتصف بطنكِ، أو تغيرات في لون الجلد (الكلف) بسبب التغيرات الهرمونية. كما قد تبدأ علامات التمدد في الظهور على الثديين والبطن.

الفحوصات والمواعيد الهامة

يشهد هذا الشهر أحد أهم مواعيد المتابعة:

• الفحص الطبي الشهري: للتأكد من صحتكِ وصحة الجنين، ومراقبة زيادة الوزن وضغط الدم.

• الموجات فوق الصوتية الثانية (الأساسية): تُجرى عادة بين الأسبوعين 22 و24، لكن قد تُجرى بعض الفحوصات الدقيقة في نهاية هذا الشهر. هدفها الرئيسي فحص التشريح الدقيق للجنين واستبعاد أي تشوهات محتملة، بالإضافة إلى التأكد من نموه بشكل طبيعي. قد تتيح لكِ أيضًا معرفة جنس الجنين إذا رغبتِ في ذلك، مما يجعل هذه الجلسة لحظة عاطفية لا تُنسى للآباء.

نصائح للعناية بنفسك خلال هذا الشهر

• التغذية: حافظي على نظام غذائي متوازن غني بالحديد والكالسيوم والألياف. اشربي كميات كافية من الماء.

• الملابس: حان الوقت لارتداء ملابس مريحة وفضفاضة أو ملابس الحمل.

• النشاط البدني: مارسي نشاطًا بدنيًا لطيفًا ومنتظمًا مثل المشي أو السباحة أو اليوغا الخاصة بالحمل، بعد استشارة طبيبكِ.

• الراحة: استمعي لجسمكِ وارتاحي عندما تشعرين بالتعب.

باختصار: يمثل الشهر الرابع بداية مرحلة أكثر هدوءًا ومتعة في رحلة حملكِ. مع اختفاء الأعراض المزعجة وظهور بطنكِ الجميل، تصبح فكرة الأمومة أكثر واقعية. استمتعي بهذه الفترة من الرفاه النسبي والاتصال المتزايد مع طفلكِ القادم.

Gynécologue sfax