موعد التبويض: كيف تحسبين التبويض؟
لمعرفة فترة التبويض ، أي الفترة الأكثر خصوبة في دورتك الشهرية (والتي تبدأ في اليوم الأول من دورتك الشهرية وتنتهي في اليوم الأول من الدورة التالية) ، يجب عليك خصم 14 يومًا من نهاية الدورة الشهرية أي 14 يومًا قبل الفترة التالية. وليس حساب 14 يوم من بداية الدورة، لأن الفترة الأولى ما قبل الإباضة تختلف من إمرأة إلى أخرى بينما الفترة الثانية فهي ثابتة عموما عند جميع النساء وتستمر الفترة المسماة "الخصوبة" ، في المتوسط ، 5 أيام في الشهر.
وللتذكير ، فإن الدورة الأنثوية تتخللها ثلاث مراحل رئيسية: المرحلة الجرابية ، ومرحلة الإباضة ، ومرحلة الجسم الأصفر. المراحل التي قد تكون مدتها ، عند بعض النساء ، أكثر أو أقل انتظامًا ، مما يجعل حساب فترة الإباضة مملة إلى حد ما.
فترة الإباضة عند المرأة هي عندما يدفع المبيض البويضة أثناء الدورة الشهرية. ثم يتم التقاط الأخير عن طريق إحدى قناتي فالوب ، وإذا كان هناك علاقة جماع ، فيمكن أن يندمج مع الحيوانات المنوية. سوف تصبح البويضة التي تشكلت بهذه الطريقة جنينًا بعد أيام قليلة.
كل شهر ، يعد الرحم "عشًا" لاستيعاب هذا الجنين ، عن طريق صنع بطانة الرحم. إذا لم يتم الالتقاء بين البويضة والحيوانات المنوية ، فإن الرحم يزيل بطانة الرحم في فترة الحيض.
عادة ، تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من نهاية الدورة الشهرية بشكل عام ، و من بين العلامات التي قد تشير إلى اقتراب فترة الإباضة: زيادة درجة حرارة الجسم ، وظهور إفرازات مهبلية أكثر وفرة ("مخاط عنق الرحم") ، وزيادة الرغبة الجنسية ، أو حتى آلام في أسفل البطن ، أكثر أو أقل شدة حسب النساء.
